如何才能有效预防痛风的发生-专家文章-博禾医生

如何才能有效预防痛风的发生

发布时间：2020-09-1661624次浏览

痛风是我们生活中的常见病，一旦患上，会给患者的生活带来很多不便，再不做好痛风的预防工作，就可能会让此病危害到更多人的身体。因此大家要多知道些痛风的预防知识，才能更好的防御此病。下面就来看看痛风的预防有哪些具体措施。

痛风的预防有：

1、果糖宜少摄入，如蔗糖、蜂蜜等都对痛风的预防有帮助。

2、每日蛋白质摄入量应控制在80克以内，以50-60克为宜，且以植物蛋白为主。这也是痛风的预防方法之一。

3、多饮水，多吃蔬菜。痛风患者应多喝开水，每天饮水不少于1500毫升。多吃蔬菜，如白菜、卷心菜。胡萝卜、黄瓜、南瓜、茄子，西葫芦等和各种水果均有利于减少嘌呤摄入量，并且能增加维生素和纤维素。有了这些方法也能做到痛风的预防。

以上所说的内容就是痛风的预防，希望大家能一一了解。知道这些痛风的预防方法后，就可以让人们很好的防御此病，到时就能大大降低其发病率。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家多多学习上述痛风的预防方法。祝各位患者能早日康复。

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