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跑步后肚子痛是什么原因

发布时间:2022-05-111912次浏览

跑步后肚子痛可能是因为跑步岔气、呼吸不当而引起的腹痛,也有可能是胃肠疾病导致的腹痛。

1.岔气:岔气又称急性胸腹部疼痛,造成岔气的原因是剧烈活动之前准备活动不够或未做准备活动。剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛。

2.呼吸不当:当跑步感觉到疲惫时,用嘴大口的吸气,这样不仅容易引起肚子疼、咳嗽,而且也非常容易疲劳,应当用鼻子慢慢地吸气,然后再跑两三步,用嘴尽力向外吐出废气。这样有节奏的呼吸,跑起来自然就会轻快,也不会引起腹痛。

3.胃肠疾病:右上腹部疼痛时主要考虑有胆囊炎、胆结石、肝脓肿、肝癌等疾病。左上腹疼痛时,考虑有胰腺炎的可能,肺炎或胸膜炎时也可以出现上腹部疼痛。中腹部两侧或者脐周疼痛时,要考虑有慢性肠炎、溃疡性结肠炎、克罗恩病等。右下腹疼痛特别是急性发作时,有阑尾炎及输尿管下段结石的可能性。

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