肠炎可以剧烈运动吗-专家文章-博禾医生

肠炎可以剧烈运动吗

发布时间：2020-11-2061019次浏览

肠炎可以剧烈运动吗?运动有利于强身健体，剧烈运动是无氧运动，而一般运动则是有氧运动，剧烈运动需要消耗大量的氧和水份，使人体力透支，今天我们一起来看看，肠炎可以剧烈运动吗?

肠炎肯定不适宜剧烈运动哦。严重的肠炎患者应卧床休息，注意保暖。急性期患者常有呕吐、腹泻等症状，失水较多，因此需补充液体，可供给鲜果汁、藕粉、米汤、蛋汤等流质食物，酌情多饮开水、淡盐水。最好及时去医院治疗哦，为避免肠道发酵、胀气，急性期应忌食牛肉等易产气食物，并尽量减少蔗糖的摄入，忌食高脂肪的油煎、炸及熏、腊的鱼肉，含纤维素较多的蔬菜、水果，食物和调味品等，少吃含淀粉内的食物如：土豆芋头粉丝粉条红薯等凉粉，不要吃苏打饼干等，少食多餐，定时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。

轻度患者可以适量运动，运动对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强肠的消化和吸收功能。运动还可以增加呼吸的深度与频率，促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，从而对肠道起到较好的按摩作用，改善肠道的血液循环，加强肠道粘膜的防御机制，尤其对于促进消化性溃疡的愈合有积极的作用。作为有效的辅助疗法，肠炎病患者可以参加的运动包括：气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等。

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