咽炎做什么运动好
发布时间：2020-12-1027672次浏览
现在正值春季，很多人也开始出现不同程度的咽炎症状。咽炎是一种比较平常的呼吸道疾病，该病按照症状的发展程度来划分可分为急性咽炎和慢性咽炎。其实，咽炎并不算是一种严重的疾病，患者可以通过采取一定的运动方法进行控制治疗。
1.张口型运动。张开大口，心里念“啊”字。口腔内上腭悬缀儿尽量向上提起，舌在口腔内做自然伸缩运动。通过这样的反复张口闭口，使患者咽部得到伸拉运动。
2.收口型运动。张口型运动以后，口型变为收口型，口里默念“嗷”宇。两腮里塌，口腔变窄，舌在口腔内做自然伸缩运动。
3.咧口型运动。心里默念着“一”字，口型像“一”字，舌贴下牙床一下一下地使劲挤下牙床，使舌根得以充分活动，促进血液循环。
4.错口型运动。在微微张开小口以后，下颌骨由右向左移动错开，形似老牛反刍，由左向右移动后，再由右向左移动，使两侧咽壁受到牵引。
5.嚼口型运动。小口型似小孩嘬奶状，运动时两腮往里抽，嘴像小孩嘬奶。舌在口内形成条状卷起，贴上腭一伸一缩运动，对上腭及咽部形成运动按摩。这样运动出口水以后，将口水徐徐咽下，以润其咽喉。
6.闭口型堵气运动。将双唇紧闭，而后在口内鼓气。由于双唇紧闭，故可使气体冲击咽部，以气对整个口腔和咽部进行按摩，使口内产生大量津液，将这些津液徐徐咽下，以润咽喉。
这些运动疗法对慢性咽炎患者具有很大好处，建议大家每天坚持练习，时间长了就会见到效果，如果您的咽炎情况已经比较危重，那么需要提醒您一下，最好不要尝试运动治疗，否则会越来越严重。
相关推荐
02:08
咽炎吃什么药管用
咽炎患者可以在医生的指导下服用清利地喹氯铵含片、金笛复方鱼腥草合剂、中智银黄颗粒等药物。清利地喹氯铵含片对咽喉部的常见致病细菌均有显著的杀菌效果。该药物成分中的蔗糖辅料有生津润燥功效，薄荷脑辅料有利喉作用，多种成分相辅相成，能改善咽炎引起的口干、咽喉痛痒等症状。同时还可根据具体情况联合使用金笛复方鱼腥草合剂、中智银黄颗粒等中成药。需注意，咽炎患者不可吃辛辣刺激性食物，会加重咽喉不适症状。
03:02
嗓子里咳出臭的小颗粒是什么情况
嗓子里咳出臭的小颗粒，是附着在扁桃体方面的慢性炎症所引起的分泌物形成的凝结结块，一般是慢性扁桃体窝内的一种干酪样分泌物。扁桃体隐窝内经常残留部分的食物残渣，经过腐败过程会产生一些病菌，散发出一些臭味。当人体抵抗力下降的时候，滋生的病菌就可以引起咽喉部的疼痛、发热等等症状，患者查体的时候可以出现扁桃体的肿大，呈暗红色，表面有凹凸不平的临床表现。扁桃体炎反复发作，可以做一些手术治疗。在中医角度来讲，如果是扁桃体炎反复发作，可以选用一些清肺胃热的药物。
02:48
嗓子有痰感觉黏黏糊糊怎么回事
嗓子上有异物感，黏黏糊糊的，可能有以下几个方面的原因。比如说最常见的慢性咽炎，慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下以及淋巴组织的慢性的炎症，通常咽部可有各种不适感、异物感、烧灼感、干燥感、痒感、刺激感和轻微的疼痛等等。另外也会有一些其他方面的原因，比如鼻后滴流综合征，因为鼻涕经常有倒流的过程，而出现了咽喉部发炎的感觉。另外，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气的患者，也会出现这种情况。另外一些职业暴露，也会引起这些方面原因，比如说接触这种粉尘或者是烟雾。
咽喉炎能传染吗
咽喉炎不会传染，咽喉炎不属于传染性疾病，并不会传染给他人。咽喉炎一般是指慢性单纯性咽炎，病变的部位主要是在咽部黏膜，引起咽喉炎的原因主要是和急性咽炎、烟酒过度、粉尘等原因有关，主要的症状会表现出咽部不适、咽部有异物感、咽部发痒等。出现上述症状，建议到医院找专业的医生进行治疗，咽喉炎主要是进行局部治疗，常用的药物是复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%硼酸液含漱等。患者在接受治疗时，如果有抽烟喝酒史，也要及时戒烟、戒酒，同时患者也要改变生活环境，有利于病情恢复。
咽喉炎会引起食道炎吗
咽喉炎有可能会导致食道炎的发生。咽喉炎的主要病理表现一般是咽喉部粘膜组织的炎症，可能见于细菌感染等因素，咽喉部和气管、食管都比较接近，一旦这里的炎症没有得到很好的控制很可能会导致炎症扩散蔓延，有可能会引起食道组织发炎，加重疾病的治疗难度。咽喉炎虽然病变范围比较局限，但是如果平时不注意或者未能及时治疗，还是会导致炎症发生扩散引起其他组织或者器官的损害，所以对于咽喉炎一定要及时治疗，尽早控制局部炎症，才能有效缓解患者的不适症状，并且防止疾病蔓延导致食道发炎。
慢性咽炎患者怎么运动
慢性咽炎患者怎么运动?慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人。因为在喉部，所以可能会影响运动中的呼吸问题，那么慢性咽炎患者怎么运动呢?下面我们来看专家怎么为您介绍。
咽喉炎的危害有哪些
咽喉炎的危害有很多，急性咽喉炎会引起中耳炎，急性鼻窦症、急性支气管炎，严重的还会导致全身并发症。慢性咽喉炎会有睡眠呼吸暂停症状，还会出现黏膜萎缩等。急性咽喉炎是病毒或细菌感染引起的，炎症未能很好控制，会向上侵犯到鼻咽部、咽鼓管引起中耳炎，患者有耳痛、耳闷胀感，包括听力下降，细菌感染严重会形成化脓性中耳炎，中耳大量积脓造成鼓膜穿孔。急性咽喉炎还会诱发急性鼻窦炎，出现鼻塞、流黄涕、头痛等症状。炎症同时会向下呼吸道蔓延，易诱发急性气管儿炎、急性支气管炎。致病菌或毒素进入血液循环，还会引起全身并发症，比如急性肾炎、风湿热，甚至是败血症等。慢性咽炎的危害主要集中在咽喉部。慢性咽炎最主要的症状是咽部的异物感。这种异物感可以长期存在，患者会感觉咽喉部长期有话梅核一样咽不下去吐不出来。中医把慢性咽炎称为梅核气，对患者的生活质量有非常大的影响。有些慢性咽炎黏膜会慢性充血，而且呃咽后壁或舌根有大量颗粒状隆起的淋巴滤泡，咽侧所也会增粗，造成咽腔整体狭窄，易诱发夜间睡眠打鼾，有些慢性咽炎患者会出现粘膜干燥，表面易有粘稠的分泌物，甚至有臭味、黄褐色的痂皮，对患者的日常生活造成极大的影响。
经常吸二手烟怎么清肺
经常吸二手烟的人群可以采用增加运动量的方式清肺润肺，建议可选择慢跑等有氧型体育运动。同时需要注意加强日常饮食调理，可以适当多吃含硒丰富的食物，也要增加对各种维生素的摄入。另外，可泡制罗汉果茶以及菊花陈皮茶饮用，还可制作清肺的食疗药膳食用。
02:45
脑血栓病人吃什么好
脑血栓患者以清淡易消化、高纤维素食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣、油腻、刺激性食物。建议患者低盐低脂饮食，低盐是每天每人进入氯化钠量是六克，低脂是每天每个人油脂的摄入量是二十五克。脑血栓患者会由于脑血管受到斑块的堵塞而出现脑血流中断、脑组织坏死症状，一般表现为偏瘫、失语、偏身感觉障碍、饮水呛咳、吞咽困难，甚至出现意识障碍等，会给患者生活造成很大的影响。患者还要改善其他的不良生活方式，比如戒烟、戒酒、适当运动，同时保持乐观，保障睡眠，积极控制好基础疾病，将血压、血糖、血脂控制在良好状态，规律用药，定期复查。
02:28
滤泡性咽炎怎么治疗
滤泡性咽炎治疗方法主要包括：一般性治疗和局部滤泡烧灼治疗。滤泡性咽炎属于慢性咽炎的一种特殊类型，是指各种原因导致的咽部淋巴组织增生，尤其是咽喉壁出现滤泡样的凸起，从而引起咽喉部的异物感，反复的咽部疼痛等症状。禁食辛辣刺激性、油炸类、过热或者太硬的食物，减少对局部滤泡的不良刺激。经常用淡盐水清洁漱口，如有急性感染，需要口服抗感染药物治疗。局部滤泡烧灼常用微波治疗和低温等离子射频治疗。低温等离子射频，由于是低温，治疗后局部反应较轻，疗效较好，是目前临床上最常采用的一种治疗方法。老年患者以及本身咽部干燥症状比较明显的，要谨慎采用局部烧灼治疗，否则术后容易出现咽部干燥症状明显。
咽喉炎咳嗽怎么办
咽喉炎导致的咳嗽较多是干咳。有些情况严重的患者，还可能出现干呕的症状。如果患者是干咳，可以使用一些清热消炎解毒的中成药物，如蒲地蓝消炎口服液、蓝岑口服液、西瓜霜含片等。如果患者咳嗽后出现黄痰，考虑存在细菌感染，建议遵医嘱使用抗生素，如头孢、左氧氟沙星胶囊等。咽喉炎如果不及时治疗，还可能诱发肺炎，鼻炎等疾病。咽炎患者在平时要多喝水，保证每天2000毫升的饮水量。适量补充维生素C和微量元素。平时多吃一些清淡利咽的食物，如小米粥、银耳羹等。保持低油低盐饮食，不吃辛辣刺激损伤嗓子黏膜的食物，保持规律作息，不熬夜。出门注意防寒保暖，戴好口罩，预防粉尘进入呼吸道，引起上呼吸道感染。
咽炎引起发烧应该怎么办
咽炎引起发热应该进行退热治疗，首选物理降温方法，如酒精擦浴，其次可以考虑口服退热药物乙酰氨基酚、布洛芬。一般慢性咽炎不会引起发热，急性咽炎可以出现发热，若成人的体温超过38度5，需要考虑进行退热治疗。而儿童需要根据具体情况决定退热时机，比如部分儿童体温不高，但容易出现高热惊厥，需要提前进行退热处理。急性咽炎需要通过血常规检查区分是病毒感染或细菌感染，白细胞增高通常考虑为细菌感染，需要根据具体情况给予相应的抗感染药物治疗。常用的退热药物包括对乙酰氨基酚和布洛芬。对乙酰氨基酚的商品名为泰诺林或百服宁，一般儿童按每公斤体重每次10到15毫克的量治疗，每四个小时口服一次，最多每天不要超过五次。布洛芬的商品名为美林，儿童按每公斤体重每次5到10毫克的量治疗，每6到8小时一次，24小时内不宜超过四次，其退热维持的时间略长于对乙酰氨基酚。上述两种药物是世界卫生组织推荐用药，相对比较安全，但存在胃肠道反应，比如用药后出现恶心、不适，或者出现个别过敏反应。
严重慢性咽喉炎怎么治
严重慢性咽喉炎，可以服用抗生素治疗，比如头孢、阿莫西林和螺旋霉素等等。但是在生活中，还是要注意清淡饮食，少说话，多喝水。对于那些经常抽烟喝酒的人，一定要减少烟酒刺激。如果咽炎与反流性咽喉炎有关，需要应用抑制胃酸分泌的药物和促进胃动力的药物来治疗。
咽炎的治疗方法
出现咽喉炎症，患者可以通过舌根运动以及按摩的方法来进行治疗。另外，也可以通过药物治疗的方法对其进行诊治，服用西瓜霜以及华素片，都能够很好地起到清热解毒的作用，缓解咽喉肿痛。
喉咙痛可以吃消炎药吗
在出现喉咙疼痛的时候，是可以吃消炎药物来进行缓解的。但是需要根据病情的具体情况来进行服用。否则胡乱服用药物则容易导致疾病的加重。一些扁桃体发炎的患者可以服用板蓝根来缓解，而一些由于病毒引起喉咙疼痛的患者，则可以使用抗病毒的药物来缓解喉咙疼痛。
为你推荐
科普文章
短视频
科普文章
短视频
.jpg)
热门问题
专家答疑
生活问答
- 1 什么是咽炎咽炎的分类
- 2 咽炎是怎样引起的咽炎有什么症状
- 3 咽炎片能治好咽炎吗
- 4 咽炎片可以治好咽炎吗
- 5 咽炎严重吗
- 6 什么叫咽炎
- 7 什么是咽炎
- 8 咽炎是怎么得的
健康资讯
更多>-
2025-06-27
-
2025-06-27
-
2024-11-21
-
2024-12-12
