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健美操可以锻炼腰背肌肉吗？

男，44岁 2018-08-11 14:12

病情描述:

以前我不喜欢老婆跳健美操，从出现腰椎病之后医生也让我跟老婆着一块儿练，健美操可以锻炼腰部肌肉力量吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

高胜山副主任医师马鞍山市人民医院 2018-08-11 14:49

在椎间盘突出患者锻炼健美操的时候，就可以增强腰背部肌肉的力量，因为健美操已经游泳的动作都是比较轻柔的，这样不会伤害到患者的腰椎，还可以增强肌肉的力量，预防腰椎疾病的复发。

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