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吃莴笋有哪些好处？

女，30岁

病情描述:

每次做晚饭少不了肉，也少不了蔬菜，常常我们都是吃莴笋，吃莴笋有哪些好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

莴笋，又名莴苣，是生活中常见的一种蔬菜，日常生活中大家可以用莴笋炒菜吃。莴笋味甘、性凉、微苦，吃起来口感非常好。最重要的是莴笋中哈案由丰富的微量元素，能促进人体新陈代谢与生长发育。另外莴笋还有一些不为人知的食疗作用，下面我为大家介绍一下：吃莴笋能开通疏利、消积下气、利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌、宽肠通便。

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