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晚餐前应注意什么？

女，22岁 2018-08-19 22:03

病情描述:

奶奶血压高，晚饭胃口很低，若想提高食欲，晚餐前应注意什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-19 22:25

晚餐前应注意，用一点橄榄油调味，因为它富含不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，减少动脉堵塞的危险。米饭含有碳水化合物，可以给你提供足够的能量。喝一点红葡萄酒能保护你的心脏，橄榄能起到开胃的作用。晚餐可食用鲜鱼，对人体是大有好处的，它的脂肪含量低而蛋白质含量高。鱼类因含有丰富的脂肪酸，可以降低胆固醇和血压。

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