鹌鹑蛋和鸡蛋哪个好？ - 问答频道 - 博禾医生

鹌鹑蛋和鸡蛋哪个好？

女，34岁 2018-08-22 06:34

病情描述:

鹌鹑蛋和鸡蛋的长相不同，但是味道很像啊，到底是哪个好？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-22 07:27

鹌鹑蛋和鸡蛋各有各自的优点，鹌鹑蛋所含卵磷脂和脑磷脂，比鸡蛋高出3-4倍，是高级神经活动不可缺少的营养物质，健脑、补脑效果显着。其次，鹌鹑蛋中维生素D格外丰富。

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