夏季适量食用辣味食物有助于保健,推荐辣椒、生姜、大蒜、芥末等食物,也可遵医嘱使用辣椒素软膏、姜黄素片、大蒜素胶囊、薄荷脑搽剂等药物。
辣椒富含辣椒素,能促进血液循环,帮助排汗降温,但胃肠功能较弱者应控制摄入量。
生姜具有温中散寒功效,夏季适量食用可缓解空调房受凉引起的胃肠不适。
大蒜含大蒜素,具有抗菌消炎作用,适合夏季预防肠道感染,但空腹食用可能刺激胃黏膜。
芥末能刺激唾液分泌促进消化,所含异硫氰酸盐具有抗氧化作用,但过量可能引起胃肠灼热感。
外用可缓解肌肉酸痛,需在医生指导下使用,皮肤破损处禁用。
具有抗炎抗氧化作用,适用于慢性炎症辅助治疗,肝功能异常者慎用。
用于调节血脂和增强免疫力,服用抗凝血药物者需咨询医生。
外用可缓解蚊虫叮咬瘙痒,避免接触眼部和黏膜。
夏季食用辣味食物要注意适量,避免空腹食用,胃肠疾病患者应谨慎选择,出现不适及时就医。