春季应该多吃哪些食物？ - 问答频道 - 博禾医生

春季应该多吃哪些食物？

女，25岁 2018-08-26 11:05

病情描述:

我的身子有些弱，春季经常感冒，那春季应该多吃哪些食物？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-08-26 11:26

春季多风，故应以祛风散寒，升举阳气为主，并佐以养肝、舒肝之品。多吃一些温性的食物以助阳，让阳气发出。食以清淡为主，此时肝火易旺，肝克脾，多食甘性食物，甘健脾，少食油腻食物，多食葱、姜、大枣、花生等，少时酸性食物。

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