怎样吃炸物会健康一点？ - 问答频道 - 博禾医生

怎样吃炸物会健康一点？

男，32岁 2018-08-29 11:29

病情描述:

我觉得炸物很好吃，但又知道它不怎么健康，怎样吃炸物会健康一点？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-29 12:00

炸物本身热量很高，非吃炸物不可时，记得挑选裹粉量少，甚至是未裹粉的食物。建议吃的时候把外皮剥掉，可以减少50％的热量。当然，吃炸物的频率要尽量降低，可以烤物来代替，选择较清淡的关东煮来替代更好。

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