黄芪泡水喝主要有补气升阳、增强免疫、保护心血管、抗疲劳等功效。黄芪作为传统中药材,其药用成分可通过水煎溶解发挥调节作用。
1、补气升阳
黄芪中的黄芪皂苷能促进脾脏造血功能,改善气虚导致的乏力、气短症状,适合久病体弱人群饮用。
2、增强免疫
黄芪多糖可激活巨噬细胞和T淋巴细胞,提高呼吸道黏膜防御能力,对反复感冒者有辅助预防作用。
3、保护心血管
黄芪甲苷具有扩张冠状动脉作用,能降低血液黏稠度,中老年人适量饮用有助于维持血压稳定。
4、抗疲劳
黄芪提取物可减少运动后乳酸堆积,改善能量代谢效率,适合体力劳动者或运动后恢复期饮用。
建议每日用量不超过15克,阴虚火旺者慎用,服用期间出现口干咽痛应停用并咨询中医师。