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什么食物可以提高皮肤免疫力？

女，32岁

病情描述:

生完孩子后觉得皮肤是越来越差了，吃什么可以提高皮肤免疫力呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以适当喝一些牛奶，或者是吃一些新鲜蔬菜水果，能够提高皮肤免疫力，牛奶里面含有很多蛋白质，能够使皮肤快速吸收增加活性，而蛋白质中也有氨基酸，是皮肤所需要营养素。新鲜蔬菜和水果里面含有丰富维生素以及微量元素，可以增强代谢，起到保护皮肤作用。
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王燕主任医师中日友好医院

生活中增强皮肤免疫力的食物还是有很多的，其中有大豆制品，各种粗粮，水果沙拉，牛奶，坚果，还有平时多喝茶等等都是可以提高皮肤免疫力赶走痘痘的。

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