多喝水可以缓解烦躁吗？ - 问答频道 - 博禾医生

多喝水可以缓解烦躁吗？

女，31岁 2018-08-21 13:30

病情描述:

最近一直在烦恼上班和家里的事情，睡不好吃不好，姐姐让我多喝水能缓解下，多喝水可以缓解烦躁吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-21 14:05

可以的，因为大脑制造出来的内啡肽被称为“快活荷尔蒙”，而肾上腺素通常被称为“痛苦荷尔蒙”。当一个人痛苦烦躁时，肾上腺素就会飙升，但它如同其他毒物一样也可以排出体外，方法之一就是多喝水。

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