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如何挑选优质的牛肉？

女，25岁

病情描述:

我买的牛肉总遭到老公的诟病，我想知道该如何挑选优质的牛肉呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

挑选优质牛肉可从色泽、气味、触感、部位四个方面综合判断，优质牛肉通常呈现鲜红色、有清淡肉香、按压有弹性、选择适合烹饪的部位。
1、色泽：
新鲜牛肉肌肉呈均匀鲜红色，脂肪为乳白色或淡黄色，变质牛肉颜色发暗或呈灰绿色，表面可能出现异常斑点。
2、气味：
正常牛肉带有清淡肉腥味，不应有酸败、腐臭等异味，购买时可近距离嗅闻确认气味是否正常。
3、触感：
用手指轻压牛肉表面，优质牛肉按压后能迅速回弹，肉质紧实不粘手，变质牛肉按压后凹陷不易恢复。
4、部位：
根据烹饪方式选择合适部位，炖煮可选牛腩、牛腱，煎烤适合里脊、眼肉，不同部位脂肪分布和肌肉纹理影响口感。
购买后应冷藏保存并在保质期内食用，处理生肉后需彻底清洁双手和厨具，确保饮食安全。

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