亚麻籽有什么作用？ - 问答频道 - 博禾医生

亚麻籽有什么作用？

女，38岁 2018-09-03 23:21

病情描述:

我老公去内蒙古出差的时候带回来一些亚麻籽，说非常适合我食用，亚麻籽有什么作用？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-03 23:36

亚麻籽富含Omega-3等人体必需的脂肪酸，具有降血压的作用。食用方法为慢火炒制，打碎然后加入牛奶、豆浆中食用即可。亚麻籽仁压碎或碾磨后，可以加在面包或松饼中，或加在酸奶或谷类食品的上面食用。

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