吃什么食物可以清理肠道？ - 问答频道 - 博禾医生

吃什么食物可以清理肠道？

男，28岁 2018-08-29 21:17

病情描述:

我有时候会出现便秘的情况，我觉得便秘会导致肠道里出现很多垃圾，吃什么食物可以清理肠道？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-08-29 21:37

地瓜有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延缓衰老及防癌、抗癌作用。地瓜含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓“肠道清道夫”。平时的早餐不妨吃一个地瓜，既营养，还可以清楚你肠胃的垃圾呢。

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