哪些食物对缓解更年期有好处？ - 问答频道 - 博禾医生

哪些食物对缓解更年期有好处？

女，52岁 2018-08-31 20:44

病情描述:

自从进入了更年期我脾气变得不好，而且也总会休息不好，哪些食物对缓解更年期有好处，

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-31 21:10

可以适当的吃些葡萄。葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的一种物质，晚上是褪黑素分泌旺盛的时期，预示着即将要睡眠了，早晨是褪黑素分泌最少的时候，也就是该睡醒的时间了。

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