晚餐吃什么最营养？ - 问答频道 - 博禾医生

晚餐吃什么最营养？

女，34岁 2018-09-03 22:32

病情描述:

以前我下班晚，每天都是随便吃点，但我现在在家休息，想好好调理自己的晚餐，想知道晚餐吃什么健康？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-03 23:13

晚餐营养充足也是有必要的，维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能，因此它能够起到很好的消除烦躁不安以及促进睡眠的作用，这些作用对于现代人来说非常的重要。

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