皮肤干燥吃什么食物好？ - 问答频道 - 博禾医生 - 万博体育平台

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

皮肤干燥吃什么食物好？

女，32岁

病情描述:

一到冬季我的皮肤就干干的，很不舒服，还起皮，有太阳的时候就发痒，吃什么可以改善？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

若出现皮肤干燥情况，可以适量吃牛油果、深海鱼类、坚果、蜂蜜等食物，也可以遵医嘱吃维生素E软胶囊、鱼油制剂、透明质酸钠口服剂、胶原蛋白肽粉等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、牛油果
牛油果富含单不饱和脂肪酸和维生素E，有助于修复皮肤屏障，缓解干燥脱屑。
2、深海鱼类
三文鱼、沙丁鱼等含omega-3脂肪酸，能减少皮肤炎症反应，增强角质层保水能力。
3、坚果
杏仁、核桃含亚油酸和锌元素，可促进皮脂腺正常分泌，改善皮肤粗糙问题。
4、蜂蜜
天然蜂蜜具有保湿特性，其抗氧化成分能延缓皮肤角质层水分流失。
二、药物
1、维生素E软胶囊
作为脂溶性抗氧化剂，可保护细胞膜免受自由基损伤，改善皮肤干燥状态。
2、鱼油制剂
含DHA和EPA能调节皮肤脂质代谢，需注意凝血功能异常者慎用。
3、透明质酸钠口服剂
通过增加真皮层透明质酸含量提升皮肤水合度，可能出现轻度胃肠反应。
4、胶原蛋白肽粉
小分子胶原蛋白可被直接吸收，促进成纤维细胞合成胶原蛋白维持皮肤弹性。
日常建议控制洗澡水温不超过40度，沐浴后及时涂抹保湿霜，冬季使用加湿器维持环境湿度在50%左右。

相关问题

相关文章

分析白癜风的发病因素

才常常看到有人的皮肤上有白斑，这多半是白癜风，白癜风是一种黑色素脱失性疾病，不少患者由于贻误治疗或用药不当常使白斑逐渐发展，影响治疗的信心，加重焦虑与恐惧的心理。这主要是因为白癜风的致病因素较为复杂。下面为大家介绍白癜风的发病因素。

散发性白癜风物理治疗

散发性白癜风物理治疗需要注意什么，白癜风是一种常见多发的色素性皮肤病。该病以局部或泛发性色素脱失形成白斑为特征，是一种获得性局限性或泛发性皮肤色素脱失症，是一种影响美容的常见皮肤病，易诊断，治疗难。那么，治疗散发性白癜风要注意什么呢?

白癜风后期危害有哪些

　　白癜风后期危害有哪些?有的人天生不在意自己的外貌，即使患上白癜风这样的皮肤病也是有些不太上心，于是这身上的斑点越来越多，最终导致其他的疾病。其实，身体上出现的任何不正常的现象都有可能会引起病变，而白癜风也不例外。比如白癜风晚期就会造成更严重的疾病。

白癜风比较好的治疗期

白癜风的治疗越到后来治疗难度越大，因为白癜风这种病情是很容易扩散的，所以在早期或者白癜风病情，并不是那么严重的时候才去治疗，那么，白癜风比较好的治疗期是什么时候，尽量做到早日治愈，其实任何一种疾病大多数是越早发现越早诊治，愈后越好，白癜风也是如此。

关于祛雀斑方法的阐述

虽然说雀斑大多数是由于遗传引起的，多发于儿童时期，但也不是说在成人之前没有长雀斑以后就不会长了，平时生活中有很多因素会引起雀斑，并且一旦形成彻底祛除会很难，尽管如此有雀斑的朋友仍需要注意很多祛雀斑方法，从一点一点做起。

热门医生

特色医院

北京华医中西医结合皮肤病医院

北京华医中西医结合皮肤病医院

擅长：棘球蚴病、明癣、皮脂腺囊肿

北京方舟白癜风医院

北京方舟白癜风医院

擅长：带状疱疹、网状青斑症、表皮样囊肿

深圳皮肤病医院

深圳皮肤病医院

擅长：粉刺、真菌病、假性湿疣

健康资讯

更多>

医院动态