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哪些水果榨的果汁增肥效果好些？

女，26岁 2018-09-03 21:20

病情描述:

女儿很瘦，想给她增肥，他只喜欢吃水果喝果汁，哪些水果榨的汁增肥效果比较好些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-03 21:35

榴莲、西瓜等果汁增肥效果比较好，榴莲的热量是非常高的，而且营养成分也非常丰富，经常喝这种果汁能够达到增肥的效果。想要增肥不能只通过果汁，还需要多吃一些高营养和高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品和瘦肉等，做到营养均衡，荤素搭配才可以更好的增肥。
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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-03 22:03

想要喝果汁增肥，就该挑热量高的水果，热量高的水果有香蕉、石榴、百香果、葡萄、梨、芒果等等，多喝高热量水果的果汁，增肥效果才会更好。

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