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女人吃什么可以排毒养颜

女，23岁 2018-08-31 22:49

病情描述:

我脸上爱长痘痘，身边人说我平时要注意排毒，女人吃什么可以排毒养颜呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-31 23:30

排毒食物有以下几种：
1.地瓜地瓜所含有的纤维质松软易消化，可以促进肠胃的蠕动。
2.绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。
3.燕麦燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。
4.红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。
5.胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素。

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