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碱性食品有什么好处呢？

女，23岁 2018-09-03 21:06

病情描述:

我很喜欢吃酸性食品，我朋友要我多吃点碱性食品，碱性食品有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-03 22:03

现在，很多人吃酸性食物比较多，所以忽略了碱性食品的重要性。在体内能形成碱的无机盐，如钙、钠、钾和镁等，可使体液表现碱性的食品，称碱性食品，常吃的各种蔬菜、水果和牛奶都是碱性食品。碱性要素主要成分(钙、钠、钾、镁)是人体运动和脑活动所必需的四种元素。

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