秋季应该多吃养生粥吗？ - 问答频道 - 博禾医生

秋季应该多吃养生粥吗？

男，55岁 2018-09-02 22:00

病情描述:

每年到了秋天家里经常熬一些粥喝，感觉这样对身体比较好，秋季应该多吃养生粥吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-02 22:58

秋季的时候确实可以喝一些养生粥，盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。中医养生学家提倡在秋天每天早晨吃粥，从而缓解疲劳。牛肉粥、木耳粥、胡桃粥、菊花粥、百合粥、等食药俱佳，多吃大有裨益。

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