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吃什么能延缓衰老呢?
病情描述:
随着岁数一天天增大,越来越想留住青春,延缓衰老了,吃什么能延缓衰老呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-09-02 22:13
    常吃含维生素C丰富的蔬菜和水果,可以延缓衰老。由于维生素C是一种强还原剂,可增加一些金属酶的活性,可以帮助肌肤抵御紫外线侵害产生的自由基、避免黑斑、雀斑的产生;有效中和自由基,并增强肌肤自身的抵抗能力;改善肌肤的纹路,淡化细纹等因氧化而产生的肌肤问题;促进新陈代谢、有助于真皮层的胶原蛋白增生,使肌肤具有弹性而预防衰老的发生。
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