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冬天吃什么对身体好

女，36岁

病情描述:

冬天的时候天气比较冷，这个时候我想靠饮食补一补身体，冬天吃什么对身体好？

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王燕主任医师中日友好医院

冬天很适合多吃萝卜。因为冬季人们往往吃肉较多，吃肉则易生痰，易上火。在吃肉的时候搭配一点萝卜，或者做一些以萝卜为配料的菜，不但不会上火，更会起到很好的营养滋补作用。

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