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早餐吃苹果有什么好处？

男，20岁 2018-09-04 23:38

病情描述:

每天早餐的时候妈妈都会叮嘱我吃一个苹果，早餐吃苹果有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-05 00:07

早餐的时候适当吃苹果是很有好处的。苹果是含有大量糖类，同时，苹果还含有酸类、芳香醇和果胶物质。苹果中，丰富的维生素b、维生素c和钙、铁、磷、钾等营养成分，可以满足早餐所需要的营养。适当的吃吃苹果可以养气、益脾、生津止渴等。

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