鸡蛋清的热量高吗 - 问答频道 - 博禾医生

鸡蛋清的热量高吗

女，31岁 2018-08-30 23:47

病情描述:

我每天吃两个鸡蛋，早上吃一个，晚上吃一个，有人说这样吃会长胖，那鸡蛋的热量高不高？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-31 00:04

鸡蛋的热量不算太高。鸡蛋的热量100g=23卡，蛋清里面含有丰富的蛋白质，可以让你有饱腹感，因此接下来你会觉得不容易饿，这样你就会吃的少，还会控制你的食欲。

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