晚餐吃什么食物对身体好呢？ - 问答频道 - 博禾医生

晚餐吃什么食物对身体好呢？

女，30岁 2018-09-05 22:24

病情描述:

每天都是晚上下班之后才能够亲自做东西吃，晚餐时吃什么才会对身体有益处呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-05 22:46

晚餐的时候可以吃牛奶银杏炖燕窝，晚餐吃牛奶银杏炖燕窝对身体是很有好处的。牛奶银杏炖燕窝材料：牛奶、银杏、燕窝。做法：将杏仁洗净，杏仁加水炖10分钟。将燕窝用水泡发。将银杏、燕窝加脱脂牛奶、水倒入锅中煮10分钟即可。

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