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遇上雾霾天吃什么来增强免疫力好

女，26岁

病情描述:

最近一直都是雾霾天气，我要吃点食物来增强免疫力，遇上雾霾天吃什么来增强免疫力好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

遇上雾霾天吃牛肉炖萝卜来增强免疫力好，牛肉炖萝卜的原料：牛肉500克，萝卜200克，料酒、盐、葱、姜、油适量。做法：将牛肉洗净切块，萝卜切块；将油锅烧热，倒入牛肉块煸炒片刻，烹入料酒炒出香味，盛出待用；砂锅中加入适量的热水，放入葱、姜、料酒烧沸，倒入牛肉煮20分钟，转小火炖至牛肉熟烂，加盐调味，放入萝卜块炖至入味，即可出锅食用。

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