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适合夏日养阳的食材有哪些呢

女，26岁 2018-09-01 22:17

病情描述:

我现在对于夏天的养生是比较注重的，适合夏日养阳的食材有哪些呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王燕主任医师中日友好医院 2018-09-01 23:10

适合夏日养阳的食材有：中医认为核桃性温，补肾润肠。在烈日灼人的夏日，富含精氨酸、油酸和维生素E等高抗氧化物质的核桃，能帮助我们的肌体有效预防衰老。俗语说：“冬吃萝卜夏吃姜”，正是因为古人相信姜可升阳。事实上，生姜的某种成分能杀菌；刺激性的气味又能促进食欲，的确是夏日首选。

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