吃虾皮补钙效果好吗？ - 问答频道 - 博禾医生

吃虾皮补钙效果好吗？

男，52岁 2018-09-04 20:27

病情描述:

我有些骨质疏松，想吃一些补钙的食物，吃虾皮补钙的效果好不好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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杨松主任医师湖北省中山医院 2018-09-04 21:24

不建议通过吃虾皮来补钙。按单位重量比，虾皮在食品中含钙最高，但虾皮补钙也存在盐过高、致癌物亚硝胺高、胆固醇高的问题，而且很难咬碎，钙吸收率也未必高。

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