怎样补钙效果好？ - 问答频道 - 博禾医生

怎样补钙效果好？

男，37岁

病情描述:

我现在身体缺钙特别严重，所以我每天都坚持吃钙片，怎样补钙效果更好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

要注意合理饮食，最好搭配上维生素D。补钙每天少量多次，在三餐时或三餐后服用。由于钙的吸收在夜间处于峰值，在晚餐后服用的效果最好。

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