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常吃羊肉有哪些营养价值

女，28岁 2018-08-31 23:35

病情描述:

听说羊肉是滋补食物，对身体虚弱的人有很大的益处，常吃牛肉有哪些营养价值？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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朱明炜主任医师北京医院 2018-08-31 23:50

牛肉是一种营养丰富的食物，提供多种重要的营养成分，包括蛋白质、维生素和矿物质。牛肉是优质的蛋白质来源，提供人体所需的全部氨基酸。蛋白质对于身体的生长、修复和免疫系统的正常运作至关重要。而且牛肉含有丰富的血红蛋白型铁，有助于预防缺铁性贫血。铁是血液中运输氧的关键成分，对于维持身体能量和健康至关重要。

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