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多吃什么食物对眼睛好？

男，29岁 2018-09-02 21:47

病情描述:

因为天天在电脑前工作，我的视力越来越差，而且还总是有眼干，眼涩的症状，平时多吃什么对眼睛好呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-02 22:24

平时多吃一些含类胡萝卜素丰富的食物对眼睛好，因为类胡萝卜素能促进视紫质达到正常含量，从而避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。此外，还可以预防夜盲症、干眼症、角膜溃疡症以及角膜软化症。类胡萝卜素的来源包括深黄、深绿和红色蔬果，如南瓜、青辣椒、西红柿、玉米等。

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