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多吃核酸食物对身体有何好处？

女，24岁 2018-09-04 22:15

病情描述:

我从电视上经常看到说多吃含核酸食物对健康很好，请问具体有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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马德东主任医师山东大学齐鲁医院 2018-09-04 22:50

核酸不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。经常适量摄入核酸，既能延缓衰老，又能除皱健肤。随着人的年龄增长，人体合成核酸的能力会逐渐降低，所以人体只能依靠从食物中摄取核酸，以补充对核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等。多吃上述食物，则可达到强身健体，驻颜去皱之目的。

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