早餐吃什么食物最健康呢？ - 问答频道 - 博禾医生

早餐吃什么食物最健康呢？

女，7岁 2018-08-31 22:07

病情描述:

今天我打算做个早餐给我女儿吃，不知煮什么好。早餐吃什么食物最健康呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-08-31 22:49

早上第一样食物，应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆腐花、热豆浆、芝麻糊、山药粥或鲜鱼片粥等等，然后再配着吃蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。

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