春天要多吃什么食物好？ - 问答频道 - 博禾医生

春天要多吃什么食物好？

女，46岁

病情描述:

春天到了，肝火很旺，不知道要吃什么食物对身体好呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。应多吃一些味甘性平且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。

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