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吃什么食物对女性好？

女，23岁

病情描述:

我总觉得自己的皮肤不是很好，所以想了解一下吃什么食物对女性好？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

要多吃一些水果。可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。

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