减肥期间适合吃什么主食呢？ - 问答频道 - 博禾医生

减肥期间适合吃什么主食呢？

女，35岁 2018-09-12 19:25

病情描述:

我减肥的时候不喜欢吃米饭这类的主食，什么样的主食最适合减肥的时候吃呢？

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-12 19:52

全麦食品是很适合减肥的时候吃的，食用燕麦或者糙米等天然未加工过的食物，会比选择加工类食品多燃烧两倍的热量。建议早上的时候吃全麦面包。

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