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吃酸奶沙拉的好处是什么？

女，31岁 2018-09-09 21:07

病情描述:

最近老婆经常用酸奶和水果搭配制作酸奶沙拉，常吃这种酸奶沙拉对身体有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-09 21:19

酸奶沙拉有很好的减肥作用。酸奶可以帮助我们促进肠胃的畅通，排出毒素，有效的去除腹部脂肪，在酸奶中搭配其它有营养的水果可以起到更强大的瘦身作用，例如香蕉和奇异果这种营养丰富的水果，搭配上味道纯正的鲜奶就可以制成味道和口感都非常棒的水果酸奶沙拉了。我们可以任意的选择自己喜欢的减肥水果，然后切成小块放入碗中，最后淋上一层低脂酸奶就可以了。

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