早餐的食物营养要丰富吗？ - 问答频道 - 博禾医生

早餐的食物营养要丰富吗？

女，45岁 2018-09-11 21:21

病情描述:

我从这个星期开始吃早餐了，早餐的食物营养一定要丰富吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-11 21:51

早餐的营养是一定要充足的。早餐应该丰富一些，饮食要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，一般主食加奶或豆浆即可，这样才能为身体提供足够的能量，增加一天的减肥战斗力。

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