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蔬菜沙拉的做法有哪些

女，31岁 2018-09-11 21:46

病情描述:

我买了自己喜欢吃的几种蔬菜，想做成蔬菜沙拉，听说这样吃能减肥，那做法有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 22:03

蔬菜沙拉能减肥瘦身，调料：精盐和黑胡椒粉各适量制作方法。
1、将菠菜清洗干净，然后要在沸水中进行烫熟一下，再捞出来，捞出来时要把水分挤干，然后再进行切成碎末。
2、把干净的大葱，切成丝状，大蒜的话，要进行去皮，然后把它切成碎末。
3、新鲜的薄荷叶清洗干净后，也要切成丝状。
4、在只需要把柠檬汁、切好的葱末、还有精盐以及胡椒粉一起倒入菠菜盆中，进行一起搅拌均匀，最后再加蒜和备好的酸牛奶，再放上薄荷丝即可。

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