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调味品对身体有哪些好处？

男，43岁 2018-09-07 19:39

病情描述:

我炒菜的时候常会放一些调味品，提升增加菜品的味道，常吃调味品对身体有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-07 20:29

每天最好要吃六种少量的调味品，因为它们分别具有使菜肴增加美味，提高食欲，减少油腻，解毒杀菌，舒筋活血，保护维生素ｃ、减少水溶性维生素的损失，维持体内渗透压和血液酸碱平衡，保持神经和肌肉对外界刺激和迅速反应能力，以及调节生理和美容健身等不同功能。

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