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女性多吃什么能美容养颜？

女，39岁 2018-09-07 19:25

病情描述:

爱美之心人皆有之，尤其是像我这样奔四的人，我平时多吃什么可以起到美容养颜的作用呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-07 20:17

想美容养颜可以常喝牛奶。因为牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤。

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