豆浆什么时候喝好? - 问答频道 - 博禾医生

豆浆什么时候喝好?

女，28岁

病情描述:

我听说正确时间喝豆浆可以瘦身减肥，豆浆什么时候喝好?

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

研究发现，豆浆最好是早上喝，早上喝豆浆，在人的一天运动中，可以更好的吸收，而豆浆也可以产生一定的饱腹感，可以减少其他不必要食物的摄取，进而达到健康饮食的作用而减肥瘦身。

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