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蔬菜沙拉有哪些做法
病情描述:
我买了点蔬菜,但是不想炒着吃,担心热量太高,我想知道怎样做这种蔬菜沙拉?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-09-06 21:44
    蔬菜做成沙拉吃有减脂的作用,很多减肥人常吃。
    材料:紫甘蓝一片、包菜一片、胡萝卜一小块、沙拉酱适量。
    制作方法:
    1、紫甘蓝和包菜去掉中间部位,因为中间部位比较硬,不太好吃。
    2、切成细丝,喜欢切成小片也可以,依据个人喜好。
    3、胡萝卜也切成细丝。
    4、把全部材料搅拌。5依据个人口味加入适量的沙拉酱。
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