减肥期间可以吃什么 - 问答频道 - 博禾医生

减肥期间可以吃什么

女，29岁

病情描述:

因为孩子刚刚断奶，所以我可以放心减肥了，减肥的时候可以吃什么呢？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

藕具有很好的清热减肥功效，可以吃蜂蜜鲜藕汁。首先要选择新鲜的藕，取大概200克左右的分量。把鲜藕放进水中清洗干净，然后切成薄片状，再放进榨汁机里榨成藕汁。将榨好的藕汁倒入杯子中，加入一勺的蜂蜜，均匀地搅拌，完成。蜂蜜鲜藕汁可以在一天中饮用2~3次。

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