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火腿果蔬菜沙拉的做法有哪些

女，34岁 2018-09-04 20:30

病情描述:

我喜欢吃火腿肠，但是它的热量很高，所以我想用来做这种火腿肠蔬菜沙拉，做法有哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-04 20:41

火腿蔬菜沙拉经常吃能降脂，消除体内脂肪。
材料：
绿叶生菜、一片火腿、4个南瓜、洗净柿、10粒葡萄、醋、油、盐、胡椒少许。
做法：
1.把火腿肉切成条。
2.把南瓜、洗净柿、葡萄放在绿叶生菜上，盛于盘中。
3.加入1勺醋、2勺油、盐及胡椒粉即可。
美食特色：
美味又有水果的清香。

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