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能消除腰部赘肉的食物是什么？

女，32岁 2018-09-11 21:34

病情描述:

自从生了孩子后，腰部一直在长赘肉，穿什么衣服都难看，平时我多吃些什么能消除腰部的赘肉呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-11 22:19

想要消除腰部赘肉，可以采取无糖减肥法，此法最适合消除腰部、腹部肥肉。可以吃的食物：肉类：牛、羊、鸡、鸭、猪、鸽子、火鸡，不论肥瘦均可。鱼虾均可（贝，螺不可）各种蛋类。乳类：有奶油、乳酪、牛油及其他油类（牛奶除外）。饮料类：饮水不限量、各类汤、茶、无糖汽水、柠檬汁（桔汁除外）不加糖的咖啡（建议饮用黑咖啡）。蔬果类：笋、豆芽、甘兰、卷心菜、香菇、辣椒、洋葱、菠菜。

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